แฟนแอบกลับไปคุยกับแฟนเก่า

ขอระบายนะคะ
เรามีแฟนเป็นรุ่นพี่เค้ารุ่นเดียวกันกับแฟนเก่าเค้าอันนี้เราก็ไม่ได้คิดอะไร เราจะเลิกกับแฟนเรา3ครั้งแล้วค่ะเพราะปัญหาเดิมๆคือกลับไปคุยกับแฟนเก่าแล้วบอกรักบอกคิดถึงลืมไม่ลงอะไรประมาณนี้ ครั้งล่าสุดคือวันที่07/06/60 มันเป็นเป็นวันครบรอบของเรา เราเลยอัปสตอรี่ไอจีแล้วแท็กแฟนเรา แล้วแฟนเก่าเค้าเข้ามาดู เราก็ไม่ได้อะไรเพราะมันเป็นเรื่องปกติ เช้าวันที่8 เราตื่นมาเปิดไอจีถึงกับทำอะไรไม่ถูกคือเปิดมาแล้วเจอข้อความที่เค้าแอบคุยกันในไลน์ที่แฟนเก่าเค้าแคปออกมา แล้วบอกว่า7ชั่วโมงที่แล้วก็เท่ากับว่ามันคือสันครบรอบของเรา ความรู้สึกตอนนั้นคือเหมือนโดนแทงข้างหลังไม่คิดว่าเค้าจะทำกับเราแบบนี้ วันนั้นเราเรียนไม่เข้าหัวเลยค่ะ นั่งกลั้นน้ำตาทั้งวัน สภาพคือดูไม่ได้ เราเลยขอเลิกเพราะนี่มันครั้งที่4แล้วเค้าขอโอกาสเราครั้งที่แล้วว่าครั้งสุดท้ายเราคิดว่าเค้าจะรักษา แต่สุดท้ายก็ไม่เราไม่เคยมีคนอื่นเลยแต่เค้ากลับทำมัน พอเราบอกว่าเดี๋ยวเราหลีกทางให้เองจะได้กลับไปคุยกันได้สะดวกจะได้เปิดเผยแต่เค้าก็ไม่ยอมเลิกยังยื้อเราต่อไปปากบอกว่ารักเราแต่การกระทำมันตรงกันข้าม เหนื่อยและท้อค่ะรู้สึกว่าต้องอยู่กับความละแวกมา ไม่ไว้ใเพราะความไว้ฝจมันพังลงแล้ว
ขอวิธีทำใจล่วงหน้าหน่อยค่ะเพราะเราคิดว่าคนที่เคยทำไปแล้วยังไงก็ต้องทำอีก😭😭😭